福島県南部の地域。茨城、栃木とも関係が深い。美しい山並みに囲まれた清流の中で、渓谷釣りを楽しむ人も多いです。特に矢祭町の久慈川は、鮎釣りのメッカ。東北地方のトップを切って鮎漁が解禁され、多くの釣り人で賑わいます。また、「棚倉城跡（亀ケ城公園）」や「矢祭山自然公園」に咲く桜やツツジ、紅葉などは毎年美しく町を彩り、わざわざ足を運ぶ価値あり。町全体でダリア栽培に取組む塙町は、温泉宿泊施設「湯遊ランドはなわ」に隣接するダリア園で、開園期間（8～10月末）中、約300種、5000株ものダリアが咲き誇ります。澄んだ空気や美しい花々に癒され、自然の中でパワーチャージするには。このエリアがおすすめです。